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  재채기가 나오는 이유 재채기를 하는 이유 재채기할때눈감는이유 재채기는 왜 나올까? 재채기를 할 때 왜 눈이 감길까요? 재채기는 콧속이 자극을 받아 갑자기 입으로 숨을 내뿜으면서 큰 소리를 내는 생리 현상을 말하는데요, 재채기가 나오는 이유, 재채기를 하는 이유, 재채기할때눈감는이유 등에 대해 살펴보겠습니다.  이유는 매우 간단합니다. 코안에 들어온 이물질을 배출하기 위해서이니까요. 한번의 재채기로 불순물이나 이물질이 완벽하게 나오지 않으면 재채기를 연달아 하게 됩니다. 또 코의 점막이 자극을 받았을 때 반사작용으로 재채기를 하기도 하고, 알레르기가 있을 때 재채기가 나오기도 합니다.   그리고 추울 때도 재채기를 하게 되는데요, 이런 경우는 체온을 조절하기 위해서입니다. 그 이유는 재채기를 하면 많은 근육들이 수축하면서 운동 에너지를 소모하게 되는데요, 이때 동시.. 건강정보 2024. 5. 5.

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  등이 뻐근하고 아파요 등이 아픈이유 근육이 뭉친듯 '등이 뻐근하고 아파요'라는 호소를 많이 하는데요, 등이 아픈이유는 뭘까요? 등이 뻐근하고 아파요, 등이 아픈이유에 대해 살펴보겠습니다.   ① 뼈나 관절근육의 퇴행성 변화, 급성 또는 만성적인 인체 과부화(자세불량, 척추변형, 무리한운동, 교통사고 후유증).  ② 스트레스나 불안에 의한 정신적인 요인, 추운날씨, 습하거나 소음이 심한 곳에 노출되어 생기는 환경적 요인. ③ 전신의 영양상태가 좋지 않을 때, 피로나 감염 등 전신기능이 저하되었을 때.   ※ 특히 육아나 가사를 부담하는 중년여성들이 등의 통증에 시달릴 확률이 더 높습니다.    ① 경추통 목과 승모근 부위, 견갑골 사이 통증. ② 좌골신경통 엉덩이로부터 허벅지 뒤쪽, 발목이나 발까지 이르는 통증. ③ 좌골신경통을 동반한 통증.. 건강정보 2023. 11. 16.

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  요산수치 7 정상 요산수치 상식 혈중에 요산수치가 높으면 통풍에 걸리기 쉽습니다. 많은 남성분들이 혈중 요산수치가 상승하면서 통풍 발작이 나타나 극심한 통증에 시달리고 있는데요, 요산수치는 7 미만으로 유지해야 합니다.   혈중의 정상 요산수치는 7 미만입니다. 따라서 요산수치가 7mg/dl 이상이면 통풍 발작이 일어날 확률 또한 높아집니다. 물론 요산수치가 높다고 해서 반드시 통풍 치료가 필요한 것은 아닙니다. 요산수치가 12mg/dl 미만이면서 통풍 발작이 없다면 통풍에 대한 약물치료가 굳이 필요하지는 않습니다.   그러나 평소 요산수치 7 이하로 낮추려는 노력은 반드시 필요합니다. 요산수치의 경우 평소 6mg/dl 이하로 유지하는 것이 가장 바람직합니다. 요산수치가 높으면 통풍은 물론 신장결석을 비롯한 신장질환에 걸릴 확률 또한 .. 건강정보 2023. 9. 6.

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  머리 풍성해지는법 머리를 감을 때마다 머리카락이 빠지면 혹시 나중에 대머리가 되는 것은 아닌지 걱정하게 되는데요, 머리 풍성해지는법은 무엇일까요? 머리 풍성해지는법에 대해 살펴보겠습니다.   1. 단백질 충분히 섭취하기 모발의 90% 이상은 단백질의 일종인 카라틴이고 나머지는 색소, 수분과 미량의 원소로 구성되어 있습니다. 따라서 머리가 풍성해지기를 원한다면 꾸준한 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 단백질이 풍부한 음식은 건강한 머리카락을 형성하고 두피와 모근을 튼튼하게 하므로 머리가 쉽게 빠지거나 끊어지지 않도록 합니다.   단백질이 풍부한 대표적인 음식으로는 콩, 우유, 달걀, 살코기, 생선 등이 있습니다. 또 녹황색채소 섭취를 늘리면 머리카락 증식으로머리가 풍성해지므로 꾸준히 섭취하면 모발건강에 큰 도움이 됩니다. 또.. 건강정보 2023. 8. 23.

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  피로할때 먹으면 좋은 음식 몸이 피로할때 먹으면 피로 회복에 도움이 될 수 있는 음식은 무엇일까요? 피로할때 먹으면 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다.   1. 브로콜리 비타민C가 레몬의 약 2배, 감자의 약 7배 가량 많이 함유된 브로콜리는 피로 회복에 많은 도움이 됩니다. 2. 전복 필수아미노산, 타우린, 아르기닌 등이 풍부한 전복은 항산화 작용은 물론 혈액 순환에도 좋으며 피로 회복에도 매우 효과적입니다.   3. 달걀 단백질과 철분이 풍부한 달걀은 빈혈과 피로 회복에 많은 도움이 됩니다.  4. 장어 비타민E와 토코페롤, DHA, EPA, 단백질 등이 풍부한 장어는 피로 회복에 탁월한 음식입니다. 5. 오징어 타우린이 풍부한 오징어는 피로 회복과 기력 증진에 도움이 되며, 단백질이 소고기의 4배 이상 함유되어 있어 수술이나 .. 건강정보 2023. 8. 18.

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  약을 식후에 먹는 이유 우리는 보통 식후에 약을 먹는데요, 왜 약을 식후에 먹을까요? 약을 식후에 먹는 이유에 대해 살펴보겠습니다.   우리가 약을 식후에 복용하는 이유는 식후 30분 안에는 음식물이 위장에 많이 남아있어 약으로 인한 위점막의 자극을 줄일 수 있기 때문입니다. 따라서 대부분의 약은 식후 30분 안에 복용하는 것입니다.   그러나 식전에 먹어야 하는 약도 있습니다. 당뇨약, 골다공증 치료제(비스포스포네이트 계열), 진균감염치료제 중 지용성 약물, 해열진통제인 아세트아미토펜, 아스피린, 알레르기 치료제인 항히스타민제, 항생제인 페니실린, 암피실린, 테트라사이클린, 리팜피신 등은 식전에 먹어야 합니다.  또 음식과 동시에 먹는 약도 있는데요, 무좀 치료제인 이트라코나졸(스포라녹스), 그리세오풀빈(그리번정), 비만치료.. 건강정보 2023. 7. 21.

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  오줌눌때 거품 원인 건강한 사람의 오줌은 거품이 적고 있어도 조금 지나면 거품이 사라집니다. 그런데 오줌에 거품이 많고 시간이 지나도 거품이 그대로 있다면 거품뇨를 의심할 수 있는데요, 오줌눌때 거품이 생기는 이유는 뭘까요? 오줌눌때 거품이 생기는 원인에 대해 살펴보겠습니다. 1. 신증후군인 경우 원발성 사구체신염과 이차성 사구체신염으로 신증후군을 앓으면 단백뇨로 인해 거품 섞인 오줌을 눕니다. 단백뇨란 하루에 100~150mg 이상의 단백질이 오줌에 섞여 있는 상태를 말합니다. 신증후군이 있으면 신장의 사구체 모세혈관에 이상이 생겨 혈액내 단백질이 오줌에 섞여 나오는데, 이것이 단백뇨이며, 오줌에 거품이 많은 이유입니다. 단백뇨로 인한 거품뇨는 시간이 지나도 거품이 잘 사라지지 않습니다. 단백뇨로 인해 몸속에 단백질이 부.. 건강정보 2023. 3. 26.