스마트폰 중독 문제점 무엇일까

스마트폰이 널리 보급되면서 우리의 생활은 너무나 편리해졌다. 그러나 우리는

스마트폰에 중독되어 모든 것을 스마트폰에만 의존하면서부터 정신적 신체적으로

다양한 문제점들이 유발되고 있다. 이에 스마트폰 중독 문제점은 무엇인지 알아보기로

하자.

 

 

<스마트폰 중독 문제점>

1. 사회성 상실

온종일 스마트폰에만 집중하게 되어 타인과 의사소통이 단절되므로 대인관계에 부정적인

영향을 주어 사회성을 상실시킨다.

 

2. 디지털 치매 유발

모든 정보 수집과 저장을 스마트폰에만 의존하게 되어 전화번호를 외우지 않고 직접 계산도

하지않게 되므로 기억력과 계산능력이 크게 저하되어 결국 디지털 치매에 걸리게 된다.

 

 

3. 수면장애 유발

취침 시간에도 버릇처럼 스마트폰으로 각종 정보를 검색하는 습관이 몸에 배이면서 수면을

방해받아 수면장애가 유발된다.

 

4. 각종 척추질환 발생

스마트폰을 사용하는 동안 고개를 숙인 채로 목을 앞으로 내미는 자세를 장시간 유지하게

되어 결국 경추와 요추에 무리가 가해지면서 거북목, 일자목, 경추추간판탈출, 척추측만증,

요추추간판탈출증 등의 척추질환이 유발된다.

 

 

5. 안구건조증 발생

스마트폰의 작은 화면을 장시간 주시하면서 눈꺼풀을 깜박이는 횟수가 줄어들어 눈에

이물감과 건조감 등이 나타나는 안구건조증이 발생된다.

 

6. 각종 세균 감염

스마트폰에 서식하는 많은 세균들이 피부에 상처가 있을 경우 침투하게 되므로 피부에

염증을 유발시켜 피부 건강을 해친다.

 

 

7. 손목터널증후군 유발

손목과 손가락의 과도한 사용으로 인해 엄지·검지·중지의 통증은 물론 심하면 손바닥·팔·

어깨에도 통증과 저림현상이 나타나는 손목터널증후군을 유발시킨다.

 

8. 부정교합 / 안면비대층 유발

고개를 숙인 채로 장시간 동안 스마트폰을 보게 되면서 윗턱과 아래턱의 교합이 틀어져

부정교합과 안면비대칭이 유발된다.

 

9. 항문질환 유발

화장실 변기에 앉아서 장시간 동안 스마트폰을 사용하면 항문에 지속적으로 압박이

가해지기 때문에 혈액순환에 이상이 생겨 변비나 치질 등의 항문질환이 발생된다.

 

 

<글을 마치며>

스마트폰 중독에서 벗어나려면 스마트폰의 사용 시간을 의식적으로 최대한으로 줄여야

한다. 처음에는 스마트폰이 없으면 불안하고 초조해져 힘들겠지만, 스마트폰으로 인한

질병에 걸리지 않으려면 무조건 스마트폰 사용 시간과 횟수를 줄여야 한다.

 

스마트폰에 중독되면 스마트폰이 없으면 손이 떨리고 불안하며, 스마트폰을 하루 2시간

이상 사용하게 되고, 심지어는 화장실에 갈 때도 스마트폰을 들고 들어가게 된다.