화가 날때 참는 방법 간략 소개 정말 화가 나면 참기가 매우 어렵다. 누구나 마찬가지라고 생각한다. 화가 날때 참는 방법은 무엇일까? 화가 날때 참지 못하는 병을 분노조절장애라고 하는데, 화가 날때 참는 방법에 대해 살펴보기로 하자. 화가 나면 아드레날린과 기타 호르몬들이 혈류로 분비되면서 혈압, 맥박, 호흡수가 올라가게 된다. 화는 자신을 보호하려는 정상적인 반응이지만 참기가 어려워 매번 화를 낸다면 대인관계를 비롯한 모든 삶이 엉망이 되고 만다. 또 화를 잘 내면 혈압이 상승하고 심장마비의 위험성도 높아지므로 건강에도 나쁜 영향을 끼치게 된다. 그럼 화를 참는 방법은 무엇일까? 화가 날때 참는 방법은 아래와 같으므로 참조하시고 도움이 되었으면 하는 마음이다. ① 자신이 화나는 진짜 이유를 알려고 노력해야 하므로, 현재의 상황이 자신.. 세상만사 2019. 8. 2. 이전 1 다음