웃음 효과의모든것 간략 설명 우리는 힘든 인생살이로 인해 웃음을 잃고 살아가는데요, 많이 웃으면 건강해지므로, 늘 긍정적이고 즐거운 마음으로 많이 웃어야 합니다. 많이 웃으면 구체적으로 어떤 효과를 얻을 수 있을까요? 웃음 효과의모든것에 대해 살펴보겠습니다. 1. 뇌하수체에서 엔돌핀이나 엔케팔린 같은 천연 진통제가 생성됩니다. 2. 부신에서 염증을 낮게 하는 신비한 화학물질이 나옵니다. 3. 동맥이 이완되어 혈액순환이 잘 되고 혈압이 낮아집니다. 4. 신체 내 모든 장기의 긴장이 완화되어 신진대사가 원활해집니다. 5. 혈액 내 코티졸의 양이 줄어듭니다. 6. 스트레스와 분노, 긴장이 완화되어 심장마비를 예방해 줍니다. 7. 심장 박동수를 높여 혈액순환을 돕고 몸의 근육을 튼튼하게 만듭니다. 8. 뇌졸중의 원인이 되는 동맥경화를 예방.. 건강정보 2020. 5. 21. 이전 1 다음