세로토닌 부족현상 신경전달물질인 세로토닌 호르몬은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 트립토판에서 생성되는데, 세로토닌이 부족하면 우리 몸에서는 다양한 부작용이 나타나게 됩니다. 이에 세로토닌 부족현상은 어떻게 나타나는지 함께 살펴보겠습니다. 세로토닌은 기분과 식욕, 수면 조절에 중요한 작용을 하므로 세로토닌이 부족하면 우울증, 공황장애, 강박증, 정서불안 등이 유발될 수 있습니다. 또 인지능력이 떨어지게 되고 충동조절 능력이 떨어지면서 대인관계에 문제가 생길 수 있으며, 탄수화물 섭취가 증가하고 과식을 하게 되어 체중이 늘어날 수 있습니다. 참고로 일조량이 줄어드는 계절인 가을철이나 겨울철에 세로토닌 부족으로 인한 계절성 우울증이 유발되기 쉬운데, 이는 일조량 감소로 인해 세로토닌을 합성해주는 비타민D 생성이 줄어들기 .. 건강정보 2019. 10. 10. 이전 1 다음