머리 풍성해지는법 머리를 감을 때마다 머리카락이 빠지면 혹시 나중에 대머리가 되는 것은 아닌지 걱정하게 되는데요, 머리 풍성해지는법은 무엇일까요? 머리 풍성해지는법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 단백질 충분히 섭취하기 모발의 90% 이상은 단백질의 일종인 카라틴이고 나머지는 색소, 수분과 미량의 원소로 구성되어 있습니다. 따라서 머리가 풍성해지기를 원한다면 꾸준한 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 단백질이 풍부한 음식은 건강한 머리카락을 형성하고 두피와 모근을 튼튼하게 하므로 머리가 쉽게 빠지거나 끊어지지 않도록 합니다. 단백질이 풍부한 대표적인 음식으로는 콩, 우유, 달걀, 살코기, 생선 등이 있습니다. 또 녹황색채소 섭취를 늘리면 머리카락 증식으로머리가 풍성해지므로 꾸준히 섭취하면 모발건강에 큰 도움이 됩니다. 또 해조류.. 건강정보 2023. 8. 23. 이전 1 다음