라면 칼로리 줄이는법 알아두세요 라면은 간편하게 요리해서 먹을 수 있는 식품으로 남녀노소를 불문하고 모두가 즐겨먹고 있습니다. 그런데 이렇게 사랑받는 라면도 높은 칼로리 때문에 체중관리를 하는 경우 마음대로 먹지도 못합니다. 이에 라면 칼로리 줄이는법을 통해 맛있고 건강하게 라면 먹는 방법을 살펴보기로 하겠습니다. 배가 허전하고 출출할 때 흔히 찾게 되는 라면 1봉지의 열량은 약 400~500Kcal입니다. (라면의 종류에 따라 약 400Kcal ~ 약 500Kcal로 조금씩 차이가 있음) 1. 면을 끓는 물에 데친 후 다시 끓이기 라면의 면을 끓는 물에 데친 후 데친 물을 버리고 새로운 물에 다시 라면을 끓이면 지방을 1/3 가량 줄이고 열량도 100Kcal 이상 줄일 수 있습니다. 2. 라면 스프를 반만 넣기 평소보다 라면 물을 줄.. 건강정보 2018. 12. 22. 이전 1 다음