공복에 커피 마시면 커피의 카페인은 각성 상태를 유지시켜 집중력을 높이기 때문에 직장에 출근하면 누구나 커피 한 잔을 찾게 된다. 그런데 아침 식사를 하지 않은 공복상태라면 커피를 마시지 말아야 한다. 왜 공복에 커피를 마시면 안될까? 그 이유에 대해 살펴보기로 하자. 공복에 커피를 마시면 커피의 카페인이 위장을 자극하여 위산이 역류할 가능성이 높아 지고 위산이 역류할 경우 속쓰림, 위의 통증 등이 유발될 수 있기 때문이다. 특히 커피는 위산 분비를 촉진시키므로 위에 음식물이 없는 공복상태라면 과다하게 분비된 위산이 위벽을 상하게 만들 수도 있기 때문에 위염, 위궤양 등의 위장질환이 유발되거나 악화될 가능성이 높아진다. 따라서 커피는 공복에는 마시지 않는 것이 좋으며, 가급적 식후 1시간 정도 지난 다음에 마시는 것이 좋다.. 건강정보 2019. 12. 31. 이전 1 다음